În sezonul cald, se consumă cele mai multe fructe și legume. Pe lângă aportul de vitamine și beneficiile pe care le are consumul produselor vegetale, acesta pot conține și nitrați. În acest context, specialiștii Agenției Naționale pentru Sănătate Publică (ANSP) au venit cu informații privind semnele intoxicației cu nitrați, dar și cu recomandări pentru a evita potențialele intoxicații.
Nitrații ajută planta să crească, alimentându-i rădăcinile și contribuind astfel la creșterea și dezvoltarea fructelor și legumelor. În unele cazuri, pentru a obține o recoltă mai bogată, un aspect mai frumos al fructului, unii producători adaugă îngrășăminte în exces, fapt ce se poate solda cu un conținut sporit de nitrați în produsul final.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sunt stabilite anumite cantități zilnice maxime care sunt inofensive pentru organism, iar ceea ce depășește doza zilnică de nitrați este de 3,7 mg la 1 kg greutate corporală și, respectiv, nitriți – 0,2 mg/kg, poate provoca diferite afecțiuni sau dereglări ale stării de sănătate.
Pentru a evita o agravare a stării de sănătate, Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) informează despre principalele semne ale unei intoxicații cu nitrați:
- Înrăutățirea saturației celulelor cu oxigen, deoarece nitrații împiedică hemoglobina să transporte oxigenul, ceea ce se manifestă vizual prin cianoză a pielii și mucoaselor;
- Tulburări ale sistemului nervos precum somnolență, slăbiciune, dureri de cap, amețeli;
- Tulburări ale sistemului cardiovascular manifestate prin modificarea tensiunii arteriale și a pulsului;
- Tulburări ale sistemului respirator.
Suplimentar celor enumerate pot fi induse și unele dereglări care nu sunt vizibile imediat precum: tulburări grave ale metabolismului, reducerea asimilării vitaminelor, scăderea imunității și formarea nitrozaminelor, substanţe extrem de cancerigene.
„Ținând cont de aceste aspecte este extrem de importantă alegerea corectă a fructelor și legumelor care vor nimeri pe masă pentru a fi consumate, nu întotdeauna cele mai mari și frumoase sunt și cele mai sănătoase”, avertizează specialiștii.
Totodată, ANSP recomandă achiziționarea produselor vegetale doar din locuri autorizate și destinate acestui scop, precum și verificarea certificatului de inofensivitate dacă sunt careva suspecții privitor la calitate.
Un alt aspect foarte important este reducerea cantității de nitrați după achiziționarea produselor vegetale prin curățire, decojire, menținerea în apă rece timp de 1,5-2 înainte de a fi preparate, precum și adăugarea vitaminei C (un strop de lămâie) care va ajuta la neutralizarea nitraților.
Citește și: ANSA: Pepenele galben, dovleceii și varza - campioni la cantitatea de nitrați
⚡️Urmărește știrile Agroexpert pe-> Telegram | Viber | Facebook | Instagram | News letter!
